ATENCIÓN! VENCIMIENTO DE BONOS Y RECETAS VERDES

VENCIMIENTO DE BONOS Y RECETAS VERDES: 28/02/2018

Queremos recordarte que, si todavía conservas bonos y/o recetas verdes, podrás utilizar las mismas hasta el día miércoles 28/02/2018.

Por cuestiones de implementación del nuevo sistema informático de la obra social – que se prevee se ponga en marcha a partir del mes de marzo del corriente -, los bonos y recetas verdes quedarán fuera de vigencia.

El nuevo sistema premitirá realizar más y mejores controles de auditoría en la autorización y compra de medicamentos, y en el uso de bonos de consulta, por lo que es imprescindible que sólo sean utilizados aquellos que se emitan desde el sistema, con numeración única y código de barras (bonos y recetas blancos).

Además, te recordamos que cuando emitas cualquier tipo de formulario desde la web (bono de consulta, receta, tratamiento prolongado, presupuesto odontológico, primer consulta oftalmológica, pedicuría) sólo podés imprimir 1 (una) copia. Si necesitas más de 1 bono o receta, debés generar tanta cantidad como necesites (dentro de los límites mensuales) e imprimir una copia por cada generación. Esto es así, porque todos los formularios tienen código de barras con numeración única, por lo que la impresión y utilización de más de una copia implica una falta grave en el uso del servicio de la obra social, y es penalizable con el descuento del valor correspondiente al gasto de Dosem por esa práctica / consulta / medicación. La reincidencia de estos actos, también puede ser penalizable con sanciones o suspensiones del servicio.

Les pedimos a todos que puedan divulgar esta información con sus compañeros de área, a fin de que todos los afiliados puedan enterarse. Muchas gracias!

 

Medidas para el día Miércoles 10/01/2018

Atento lo dispuesto por la Comisión Directiva de DOSEM, el día Miércoles 10 de Enero del corriente año a las 09:50 hs. se procederá al cierre de ventanillas a efectos de que nuestros Afiliados puedan concurrir a la Asamblea convocada por el Gremio en calle Italia 250 (Club Independiente), postergando su reapertura acorde a la finalización de la misma.-

Se dispondrá de Atención Solamente y Estrictamente para URGENCIAS por la puerta lateral.-

RENOVACIÓN DE CARNETS: TURNOS A PARTIR DEL 02/01/2018

A partir del día Martes 02/01/2018 las renovaciones de carnets (para aquellos afiliados que aún no tengan su nueva tarjeta) será solicitando turno previamente. Podrán solicitarlo llamando al (0291) 4556962 interno 5901 o hacerlo por mail a obrasocial.dosem@gmail.com. Los turnos serán asignados por Dosem según los días y horarios libres dentro de la semana en que lo solicitan. Se ruega que, una vez asignado el turno, confirmen la asistencia, y en caso de haberlo confirmado y no poder asistir, se dé aviso para poder reasignarlo a cualquier otro afiliado que lo solicite.

Cabe aclarar que, para aquellos que ya posean su nueva tarjeta con vencimiento al 31/12/2017, la renovación podrán hacerla cualquier día de la semana, presentándose en ventanilla con el correspondiente certificado de Negatividad de ANSES y el carnet vencido.

25 de Noviembre, día de la eliminación de la violencia contra la mujer

¿Por qué este Día internacional?

Debido a que:

  • La violencia contra la mujer es una violación de los derechos humanos
  • La violencia contra la mujer es consecuencia de la discriminación que sufre, tanto en leyes como en la práctica, y la persistencia de desigualdades por razón de género
  • La violencia contra la mujer afecta e impide el avance en muchas áreas, incluidas la erradicación de la pobreza, la lucha contra el VIH/SIDA y la paz y la seguridad
  • La violencia contra las mujeres y las niñas se puede evitar. La prevención es posible y esencial
  • La violencia contra la mujer sigue siendo una pandemia global. Hasta un 70% de las mujeres sufren violencia en su vida.

Una de las principales dificultades para prevenir y poner fin a la violencia contra las mujeres y las niñas en todo el mundo es la marcada insuficiencia de fondos, que determina que los recursos para estas iniciativas sean sumamente escasos. Existen marcos muy promisorios, como los Objetivos de Desarrollo Sostenible, que incluyen la meta específica de poner fin a la violencia contra las mujeres y las niñas; no obstante, requieren un financiamiento suficiente para producir cambios concretos y significativos en la vida de las mujeres y las niñas.

Desde el 25 de noviembre al 10 de diciembre, Día de los Derechos Humanos, la campaña 16 días de activismo contra la violencia de género tiene por objetivo sensibilizar y movilizar al público en todo el mundo para lograr un cambio.

21 de Noviembre: Día de la Enfermería en Argentina

Esta efeméride se recuerda por la fecha de la fundación de la Federación de Asociaciones de Profesionales Católicas de Enfermería, que nombró como patrona a la Virgen de los remedios, cuya festividad es en esta fecha.

A nivel internacional, en cambio el Día Internacional de la Enfermería o Día Internacional del Enfermero promovida por el Consejo Internacional de Enfermería, se celebra en todo el mundo cada 12 de mayo, conmemorando el nacimiento de Florence Nightingale, considerada “fundadora” de la enfermería moderna.

A todos los enfermeros y enfermeras de nuestro país, nuestro reconocimiento, respeto y admiración, en mérito a su labor, porque es un oficio difícil, sostenido por la capacitación y por el amor por los semejantes.

En ellos la vocación, el sentimiento de protección aunado al profesionalismo y la calidez humana hace que nos preguntemos: que seria de un hospital, un sanatorio, una posta sanitaria, de ese enfermo especial que necesita de sus servicios permanente, sin la presencia y la tarea de la enfermera o enfermero.
Una enfermera o enfermero es un profesional de la salud al servicio de la comunidad. Está capacitado para prestar servicios en la prevención de las enfermedades, promoción, protección, y recuperación de la salud, así como en la rehabilitación ya sea individual, familiar y comunitaria. Es decir su capacitación es orientada en lo asistencial, administrativa, docente y de investigación.

16 de Noviembre: Dia Internacional de la TOLERANCIA

La injusticia, la violencia, la discriminación y la marginalización son formas comunes de intolerancia. La educación es un elemento clave para luchar contra estas formas de exclusión y ayudar a los jóvenes a desarrollar una actitud independiente y un comportamiento ético. La diversidad de religiones, culturas, lenguas y etnias no debe ser motivo de conflicto sino una riqueza valorada por todos.

Las Naciones Unidas han lanzado la campaña JUNTOS para promover la tolerancia, el respeto, la seguridad y la dignidad en todo el mundo. Tiene por objetivo reducir las percepciones y las actitudes negativas hacia los refugiados y los migrantes, además de fortalecer el contrato social entre los países y comunidades de acogida, y los refugiados y migrantes.

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¿Cómo luchar contra la intolerancia?

  1. Luchar contra la intolerancia exige un marco legal
    Los Gobiernos deben aplicar las leyes sobre derechos humanos, prohibir los crímenes y las discriminaciones contra las minorías, independientemente de que se cometan por organizaciones privadas, públicas o individuos. El Estado también debe garantizar un acceso igualitario los tribunales de justicia, a los responsables de derechos humanos y a los defensores del pueblo, para evitar que las posibles disputas se resuelvan por la violencia.
  2. Luchar contra la intolerancia exige educación
    Las leyes son necesarias pero no suficientes para luchar contra la intolerancia y los prejuicios individuales. La intolerancia nace a menudo de la ignorancia y del miedo: miedo a lo desconocido, al otro, a culturas, naciones o religiones distintas. La intolerancia también surge de un sentido exagerado del valor de lo propio y de un orgullo personal, religioso o nacional, exacerbado. Estas nociones se aprenden a una edad muy temprana. Por eso es necesario poner énfasis en la educación y enseñar la tolerancia y los derechos humanos a los niños para animarles a tener una actitud abierta y generosa hacia el otro. La educación es una experiencia vital que no empieza ni termina en la escuela. Los esfuerzos para promover la tolerancia a través de la educación no tendrán éxito si se aplican a todos los grupos en todos los entornos: en casa, en la escuela, en el lugar de trabajo, en el entrenamiento de las fuerzas del orden, en el ámbito cultural y en los medios sociales.
  3. Luchar contra la intolerancia requiere acceder a la información
    La intolerancia es especialmente peligrosa cuando individuos o grupos de individuos la usan con fines políticos o territoriales. Identifican un objetivo y desarrollan argumentos falaces, manipulan los hechos y las estadísticas y mienten a la opinión pública con desinformación y prejuicios. La mejor manera de combatir estas políticas es promover leyes que protejan el derecho a la información y la libertad de prensa.
  4. Luchar contra la intolerancia requiere una toma de conciencia individual
    La intolerancia en la sociedad es la suma de las intolerancias individuales de todos sus miembros. La intolerancia religiosa, los estereotipos, los insultos y las bromas raciales son ejemplos de intolerancia que se viven en lo cotidiano. La intolerancia lleva a la intolerancia y para luchar de forma efectiva es necesario que cada uno examine su papel en el círculo vicioso que lleva a la desconfianza y a la violencia en la sociedad. Todos debemos preguntarnos: ¿soy una persona tolerante? ¿Juzgo a los otros con estereotipos? ¿Rechazo a los que me parecen diferentes?
  5. Luchar contra la intolerancia exige soluciones locales
    Los problemas que nos afectan son cada vez más globales pero las soluciones pueden ser locales, casi individuales. Ante una escalada de intolerancia, los gobiernos o las instituciones no pueden actuar solos. Todos formamos parte de la solución y tenemos una enorme fuerza a la hora de enfrentarnos a la intolerancia. La no-violencia puede ser una herramienta muy efectiva para confrontar un problema, crear un movimiento, demostrar solidaridad con las víctimas de la intolerancia o desacreditar la propaganda fomentada por el odio.

 

15 de Noviembre: Día Mundial SIN ALCOHOL

Las historias con alcohol nunca tienen final feliz…

Desde la Organización Mundial de la Salud (OMS) se decidió establecer el 15 de Noviembre de cada año como un día para fomentar la responsabilidad y el control en el consumo de alcohol, sobre todo en los jóvenes.

La OMS menciona que el consumo de alcohol “está asociado con el riesgo de desarrollar problemas de salud tales como trastornos mentales y comportamentales, incluido el alcoholismo, importantes enfermedades no transmisibles tales como la cirrosis hepática, algunos tipos de cáncer y enfermedades cardiovasculares, así como traumatismos derivados de la violencia y los accidentes de tránsito.”

En este día se pretende concienciar a la población de las graves consecuencias que puede llegar a tener el consumo de alcohol.

El consumo excesivo de alcohol lleva consigo y está relacionado con un gran número de trastornos y enfermedades, entre las que se encuentran:

  • Daño cerebral.
  • Problemas de memoria.
  • Adicción y dependencia.
  • Subida de la tensión arterial.
  • Posibilidad de desarrollar tipos de cáncer.
  • Daño en las mucosas del aparato digestivo.
  • Problemas de alimentación.

Además de las consecuencias personales asociadas a ciertos tipos de enfermedades, también se distinguen ciertas actitudes o hechos que pueden ocurrir cuando una persona no controla la ingesta de alcohol:

  • Vandalismo.
  • Peleas, violencia.
  • Problemas familiares.
  • Aumento de suicidios.
  • Disminución de los reflejos.
  • Mayor probabilidad de sufrir un accidente.

 

 

14 de Noviembre – Día Mundial de la Diabetes

Según las estimaciones, 422 millones de adultos en todo el mundo tenían diabetes en 2014, frente a los 108 millones de 1980. La prevalencia mundial (normalizada por edades) de la diabetes casi se ha duplicado desde ese año, pues ha pasado del 4,7% al 8,5% en la población adulta.Ello supone también un incremento en los factores de riesgo conexos, como el sobrepeso o la obesidad. En la última década, la prevalencia de la diabetes ha aumentado más deprisa en los países de ingresos bajos y medianos que en los de ingresos altos.

La Asamblea General aprobó una resolución A/RES/61/225  en la que designó el 14 de noviembre, Día Mundial de la Diabetes, día de las Naciones Unidas dedicado a esta cuestión, que se observará todos los años a partir de 2007. El documento reconoce «la acuciante necesidad de llevar a cabo actividades multilaterales para promover y mejorar la salud humana y facilitar el acceso al tratamiento y a la instrucción sobre atención de la salud».

También la resolución alentó a los Estados Miembros a que elaboren políticas nacionales sobre la prevención, el tratamiento y la atención de la diabetes que estén en consonancia con el desarrollo sostenible de sus sistemas de atención de la salud, teniendo presentes los Objetivos de Desarrollo Sostenible.

12 de Noviembre: Día Mundial de lucha contra la OBESIDAD

El sobrepeso y la obesidad son una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud. Son causa directa de enfermedades cardiovasculares, diabetes, hipertensión, colesterol alto, estrés, depresión, distintos tipos de cáncer, entre otras.

La obesidad se ha convertido en una epidemia a nivel mundial en las últimas décadas, debido a un aumento en el consumo de alimentos ricos en grasa, sal y azúcares pero pobres en vitaminas y minerales. También a un descenso en la actividad física como resultado de formas de trabajo cada vez más sedentarias, de los nuevos modos de desplazamiento y de una creciente urbanización.

En nuestra Ciudad el 32% de la población adulta tiene sobrepeso y el 16% obesidad. Las cifras son aún más alarmantes en niños, ya que la prevalencia de sobrepeso en chicos de entre 5 a 12 años es de 23,6% y la de obesidad es de 18,8%.

La obesidad puede prevenirse y con ella las enfermedades crónicas asociadas. ¿Cómo? , hay tres pilares fundamentales:

• Alimentándote de manera saludable:

Consumiendo 5 porciones de frutas y verduras al día
Reduciendo el agregado en las comidas y evitar el salero en la mesa
Limitando el consumo de jugos y gaseosas azucaradas
Eligiendo el agua potable
Consumiendo leche, quesos y yogures en todas las edades
Eligiendo carnes magras, sacando la grasa visible, huevos y aumentar el consumo de pescado

• Manteniendo una vida activa

Realizando actividad física (60 minutos diarios para los chicos y 30 minutos diarios para los adultos)
Sumando cuadras para caminar (por ejemplo: bajar del colectivo una o varias paradas antes)
Bailando con música ligera 15 minutos
Eligiendo las escaleras antes que el ascensor
Jugando con los chicos
Paseando a tu mascota

• Visitando al médico periódicamente para realizar los controles de salud

12 de Noviembre: Día Mundial Contra la Neumonia

Con la celebración del Día Mundial contra la Neumonía se desea sensibilizar al público acerca del problema de salud pública que constituye la neumonía, y ayudar a prevenir la pérdida evitable de millones de vidas niños que se registra cada año por causa de esa enfermedad.

La neumonía es la principal causa de muerte de niños menores de cinco años. Más de 1,3 millones de niños fallecen anualmente en el mundo a causa de esa dolencia. La mayoría de esas muertes son evitables, recuerda hoy la Organización Mundial de la Salud (OMS).

El Día Mundial contra la Neumonía busca recordar que esa dolencia representa un grave problema de salud pública y concienciar a la población de que se trata de una enfermedad que se puede prevenir.

Noviembre: Mes de la lucha contra el Cáncer de Pulmón

Según la Organización Mundial de la Salud (O.M.S), el cáncer es una de las principales causas de mortalidad en todo el mundo. Noviembre, es el mes mundial de la Lucha contra el Cáncer de Pulmón, mes en el que se afianzan y refuerzan las prevenciones e información sobre la enfermedad a la población en general.

El cáncer de pulmón se produce cuando hay un crecimiento exagerado de células malignas en este órgano. Si no se diagnostica a tiempo se puede producir la metástasis del tiempo, en estos casos las células cancerosas se desplazan hacia otros órganos del cuerpo.

En nuestro país, la mortalidad por cáncer de pulmón ha disminuido en el hombre pero aumentado en mujeres. Las provincias con mayor prevalencia son Formosa, Misiones, La Rioja y Neuquén.

CAUSA PRINCIPAL

Una de las principales causas del cáncer de pulmón es EL FUMAR ya que por lo menos 69 sustancias químicas en el humo de tabaco causan cáncer. El humo de tabaco en el ambiente (conocido también como tabaquismo de segunda mano y tabaquismo involuntario o pasivo) es el humo que resulta de la combustión de un producto de tabaco y el humo que exhala el fumador.

El 40% de los tumores podrían evitarse por el simple hecho de no consumir tabaco, hacer ejercicio regularmente, realizar una dieta saludable y moderando el consumo de alcohol.

Los síntomas mas frecuentes son:

  • Tos o dolor en el tórax que no desaparece y que puede ir acompañada de expectoración.
  • Un silbido en la respiración, falta de aliento.
  • Tos o esputos con sangre.
  • Ronquera o hinchazón en la cara y el cuello.
  • Sensación de falta de aire.

Debido a que los síntomas del cáncer de pulmón a menudo no se manifiestan hasta que la enfermedad está avanzada, solamente un 15 por ciento de los casos se detectan en sus etapas iniciales. Muchos casos de cáncer de pulmón en etapa precoz se diagnostican accidentalmente. Esto implica la importancia de los chequeos en forma anual.

El pronóstico y la elección de tratamiento dependerán de la etapa de extensión en que se encuentra la enfermedad, del tamaño del tumor o el tipo de cáncer de pulmón, siendo las opciones: realizar una cirugía, quimioterapia – consiste en el uso de medicamentos- (con el avance de los estudios científicos cada día es más dirigida personalizada y con resultados alentadores) y radioterapia.

Algunas cosas a tener en cuenta para prevenir el cáncer de pulmón:

  • Evitar el humo del tabaco, en el caso de no fumadores.
  • Evitar los posibles productos cancerígenos que puedan haber en el ambiente habitual (trabajo y hogar).

Los resultados y las respuestas a la enfermedad en cuanto a los tratamientos en los estadios tempranos han mejorado con los años debido a la prevención y concientización de las personas.

 

20 de Octubre: Día Internacional de la Osteoporosis

¿Cuándo se celebra?

El Día Mundial de la Osteoporosis se celebra el 20 de octubre todos los años. Es un día en el que se pretende enseñar a la población en qué consiste la enfermedad ósea metabólica así como su posible prevención, diagnóstico y tratamiento.

Origen

La primera celebración de este día ocurrió en el año 1996 gracias a los esfuerzos de la sociedad nacional de osteoporosis del Reino Unido así como la Comisión Europea. Años más tarde esta iniciativa fue apoyada y respaldada por la Organización Mundial de la Salud siendo declarada como el Día Mundial de la Osteoporosis.

¿Qué se hace?

El Día Mundial de la Osteoporosis de cada año lleva asociado un lema con un mensaje para la población. El cual será el tema de todas las campañas que se realicen así como de las actividades que se desarrollen.

Entre los lemas de todos los años de celebración del Día de la Osteoporosis se encuentran:

  • 2017: Mujeres fuertes hacen mujeres aún más fuertes.
  • 2016: Ama tus huesos.
  • 2015: Plato del Día – Huesos Fuertes.
  • 2014: Mujeres fuertes hacen mujeres aún más fuertes.
  • 2013: Osteoporosis y enfermedades sistámicas. Nuevos horizontes.
  • 2012: Para en la primera: que tu primera fractura sea la última.
  • 2011: 3 pasos para tener huesos fuertes: vitamina D, calcio y ejercicio.
  • 2010: Signos y síntomas de las fracturas de columna vertebral.
  • 2009: Lucha por cambios en las políticas.

El lema para este año propone tomar conciencia de la enfermedad en su primer síntoma. Las personas mayores de 50 años que sufran una factura deben de realizarse las pruebas pertinentes para comprobar por qué ha ocurrido dicha fractura. En muchos casos este hecho se encuentra ligado a la osteoporosis y en su gran mayoría pueden volver a producirse fracturas.
El mensaje pretende ser una reclamo para poder obtener el diagnóstico lo antes posible, seguir un tratamiento y evitar de este modo una segunda, tercera, o cuarta fractura.

Osteoporosis

La osteoporosis es una enfermedad que se encuentra ligada a la disminución de minerales en los huesos, caracterizada por la disminución de la masa ósea y el deterioro de la arquitectura ósea.

Es el tipo más común de enfermedad ósea. Según los datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS) dicha enfermedad afecta a 1 de 3 mujeres y a 1 de 12 hombres mayores de 50 años.
Las mujeres son más propensas a sufrir esta enfermedad ya que durante la menopausia disminuyen los estrógenos y ello ocasiona una rápida pérdida de hueso. Por este motivo es muy recomendable aumentar las raciones diarias de calcio presente mayormente en la leche.

20 de Octubre: Día de la pediatría

¿Cuándo se celebra?

El Día del Pediatra se celebra cada año el 20 de octubre. Se trata de un día en el que se homenajea a todos los profesionales pediatras que cada día se esfuerzan para mejorar la salud de los niños.

¿Qué es un pediatra?

El pediatra es un especialista médico cuyos estudios se centran en los niños así como las enfermedades que sufren, es decir, estudian al niño sano mediante revisiones y pruebas y al niño enfermo. El periodo que abarca el pediatra ocurre desde el nacimiento del niño hasta la adolescencia de una persona.

Pediatría

La pediatría se define como especialidad médica desde el nacimiento hasta la adolescencia, en la que se distinguen 5 periodos:

  • Recién nacido (hasta las 4 semanas).
  • Lactante (1 hasta 12 meses de vida).
  • Preescolar (de 1 a 6 años).
  • Escolar (de 6 a 12 años).
  • Adolescente (de 12 a 18 años).

¿Cómo se celebra?

En muchos centros de salud los pediatras realizan diversas jornadas para informar a todas aquellas personas que lo deseen las enfermedades más comunes que sufren los niños así como ayudar a todas personas que quieran a aprender a tratar a los niños en caso de padecimiento de una enfermedad.

Octubre: mes de la lucha contra el cáncer de mama

El Cáncer de mama es un tumor maligno de las células epiteliales de la glándula mamaria. Su incidencia radica en el aumento de la esperanza de vida y la urbanización, por ende una detección temprana de la enfermedad es un avance importantísimo en la reducción del % de casos de muerte, siendo hoy en día del 16% de todos los cánceres femeninos y se estima que en 2004 murieron 519 000 mujeres.

El 95% de los casos deberían ser curables si son detectados de manera temprana.

¿Sabías porque es en el mes de Octubre?
Se eligió octubre porque fue en este mes de 1983 que se celebró la primera Carrera para la cura, fue en Dallas, Texas, y en ella participaron 800 personas.
Hoy en día participan más de 1 millón anualmente.

¿ Y porque el Lazo Rosa?
El primer lazo rosado fue introducido por la Fundación Susan G. Komen del Cáncer de Mama, que regaló viseras rosadas a los sobrevivientes del Cáncer de Mama que estaban corriendo en el Maratón por la Cura desde finales del año 1990. Un par de meses después, en el año 1991 cada participante de la Carrera de la Ciudad de Nueva York recibió un lazo rosado, el año 1992 fue declarado por The New York Times como el año del lazo; ese lazo simbolizó la concientización abierta, libre y gratuita de la lucha.

Animate a auto chequearte para una detección temprana de la enfermedad, lo podes hacer en tu casa y mientras te bañas.

Un estudio a tiempo puede SALVARTE LA VIDA, Tomate en serio “Querete, tocate, cuidate.”

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Autorizaciones de análisis bioquímicos

Las autorizaciones de análisis bioquímicos volverán, provisoriamente, a realizarse por ventanilla.

Por detalles e inconvenientes técnicos con el actual sistema de autorizaciones vía email, nos vemos obligados a volver a la modalidad de autorizaciones en ventanilla.

Esta situación será resuelta en algunos meses, cuando Dosem tenga en funcionamiento su propio sistema de gestión, y se pueda implementar la autorización online real desde la web.

 

18 de Octubre: Día Mundial de la Menopausia

En 1999 durante el Congreso Mundial de la Menopausia en Japón se declaró el 18 de octubre, como “Día Mundial de la Menopausia”.

La menopausia no es una enfermedad, sino una etapa más en la vida de la mujer, por lo que con este día se quiere crear conciencia en la población de la importancia de este período normal en la vida de la mujer, en el que se van a producir cambios en ella, antes y después del cese de la menstruación.

Así mismo, se pretende que la mujer comprenda este proceso y sepa cómo adecuar su estilo de vida cuando llegue este momento. Y es que según datos de la Organización Mundial de la Salud, dentro de treinta años se triplicará el número de mujeres de cincuenta año o más, o lo que es lo mismo más de mil millones de mujeres.

Se dice que una mujer tiene la menopausia cuando lleva 12 meses sin menstruaciones, lo cuál suele suceder alrededor de los 51 años. Esto sucede porque los ovarios dejan paulativamente de producir estrógenos y progestágenos (hormonas sexuales femeninas).

El período en el que ocurre todo esto se le llama climaterio, pudiendo comenzar en torno a los 40 años y terminar hasta años después de la menopausia.

Es en el climaterio, cuando la mujer puede comenzar a notar alguno de los síntomas debidos a generados al crear su cuerpo menos hormonas.

Entre ellos destacamos, los sofocos, sudoraciones, atrofia genitourinaria (sequedad vaginal, molestias con las relaciones sexuales), pérdida de la masa ósea, que a veces puede llegar a producir osteoporosis y fracturas, alteraciones cardiovasculares…

Aparte de todo esto pueden aparecer cambios en el humor, depresión…

Por ello, es necesario estar preparadas, adecuando el estilo de vida a este periodo tan natural del ciclo femenino, como llevar una dieta equilibrada, baja en grasas y rica en lácteos, practicar ejercicio físico de forma regular…

17 de Octubre – Dia Internacional para la erradicación de la pobreza

La pobreza, un problema de derechos humanos

Según datos del Programa de las Naciones Unidas para el Desarrollo, a nivel mundial, más de 800 millones de personas aún viven con menos de US$1,25 al día y muchos carecen de acceso a alimentos, agua potable y saneamiento adecuados.

«En un mundo caracterizado por un nivel sin precedentes de desarrollo económico, medios tecnológicos y recursos financieros, es un escándalo moral que millones de personas vivan en la extrema pobreza», tal y como se asegura en el prefacio sobre Los Principios Rectores sobre la Extrema Pobreza y los Derechos Humanos.

La pobreza no es solo una cuestión económica. Por ese motivo, debemos dejar de observarla exclusivamente como una falta de ingresos. Se trata de un fenómeno multidimensional que comprende, además, la falta de las capacidades básicas para vivir con dignidad. La pobreza es en sí misma un problema de derechos humanos urgente y es a la vez causa y consecuencia de violaciones de los derechos humanos, pues se caracteriza por vulneraciones múltiples e interconexas de los derechos civiles, políticos, económicos, sociales y culturales, y las personas que viven en ella se ven expuestas regularmente a la denegación de su dignidad e igualdad. Reducir la pobreza y erradicarla es por tanto una obligación de todas las sociedades.

Fomentar sociedades pacíficas e inclusivas

El tema de la conmemoración de este año nos recuerda la importancia de la dignidad, de la solidaridad y de escuchar a las personas más desfavorecidas. El Compromiso de Acción pone de manifiesto estos valores para luchar y acabar con la pobreza. Estos son también evidentes en la Agenda 2030 para el Desarrollo Sostenible que fija la erradicación de la miseria como el objetivo fundamental y obliga a todos los países a eliminarla, mediante estrategias que garanticen el ejercicio de todos los derechos humanos y aseguren que no se deja a nadie atrás.

La importancia de sensibilizar al público, de la voz y de la participación activa de las personas que viven en la pobreza se reconoce a la vez en el texto de la misma Agenda y en el proceso de las consultas conducidas por las Naciones Unidas que han garantizado que las preocupaciones y prioridades de millones de pobres sean escuchadas y tomadas en cuenta. Su participación activa es esencial para el éxito de los Objetivos de Desarrollo Sostenible.